Entrevista a Xenia. psicóloga deportiva. Interview with Xenia. sports psychologist

Hoy hemos tenido el placer de entrevistar dentro del proyecto “Parque de Parkour natural”, donde estamos investigando los deportes que se pueden practicar en El Torviscal, a Xenia Florián Torres, una  empresaria psicóloga clínica y deportiva asentada en Teruel. Nos ha comentado un poco sobre su profesión y la importancia de la salud mental y física, por ello nos ha reiterado el valor de practicar actividad física, ya que mediante ella segregamos hormonas (endorfinas, dopamina y serotonina) que nos ayudan a sentirnos mejor en todos los sentidos, dándonos beneficios inmediatos (tanto internos como externos).

 

Centrándonos en las emociones, la ira ha sido sobre la que más nos ha surgido duda, ya que a la hora de gestionarla a veces es la que más nos puede llegar a costar. Para ello nos ha recomendado que en ese momento intentemos pausarnos y reconocer nuestra emoción, entendiendo “por qué estoy enfadada/o” y si realmente es necesario reaccionar de esa forma. A su vez ante un conflicto nos ha aconsejado hacer una reunión de mediación, ya que la considera una buena técnica para solucionar o intentar solucionar los posibles enfrentamientos. Para ello debemos de ser conscientes de que al igual que hay cosas que no nos gustan de algunas personas, eso puede pasar a la inversa, por lo que el respeto y el diálogo pueden acercarnos a la solución.

Para más información, aquí dejamos su contacto:

https://www.xentido.es/

Fdo. Christal. Alumna de la universidad de Zaragoza y de la FPdG.

Esta ha sido la entrevista que hemos preparado:

PRESENTACIÓN ANDRÉS: Hola buenos días, Xenia. Somos los alumnos y alumnas de 5º y 6º de El Torviscal. Estamos trabajando los deportes que se pueden practicar en nuestro pueblo y el beneficio que tienen sobre nosotros. Por ello nos gustaría hacerte algunas preguntas sobre la salud mental y física relacionándolo con el deporte.

1) ANDRÉS: ¿Por qué decidiste estudiar psicología? ¿Y por qué psicología deportiva?

2) AITOR: ¿Cuántos años llevas dedicándote a esto?¿Qué tal te ha ido en tu carrera?

3) ADRIÁN: ¿Te gustaría haberte dedicado a otra profesión?

4) SARA: ¿Trabajas para una empresa o eres autónoma?

5) RAÚL: ¿Cómo se llama tu negocio?

6) DANIELA: ¿Cuántos clientes tienes al día o a la semana? ¿Cuánto cobras por consulta?

7) RAFIK: ¿Has tenido miedo en alguna consulta con algún paciente?

8) ELENA: ¿Cuál es el caso a tratar que más se ha repetido? (por ejemplo control de la ira, baja autoestima, etc.)

9) ANDRÉS: ¿Por qué crees que las personas tienen ese momento de rabia? ¿Cómo se puede controlar?

10) AITOR: ¿Qué técnica nos aconsejarías para estudiar nuestras emociones en la niñez y el deporte?

DESPEDIDA RAÚL: Muchas gracias por tu atención, lo que hemos aprendido esperamos poder ponerlo en práctica. Cuando quieras eres bienvenida en la Cooperativa.