Conoce los retos que hemos tenido que superar en el proyecto Pokex-Salud. Challenges to overcome in the Health Poker project

 RESUMEN DE ACTIVIDADES DIARIAS
Durante el desarrollo de la Prueba Piloto que estamos llevando en nuestro Centro, se han realizado una serie de retos diarios. Son los siguientes:
o LUNES: actividad dirigida a realizar deporte a diario acompañado de algún familiar, de modo que se supere cada día el tiempo o intensidad del día anterior.

o MARTES: control diario del tiempo de ocio delante de las pantallas por parte de los niños/as, intentando que ningún día se supere el máximo de 2 horas establecido por los organismos internacionales.

o MIÉRCOLES: reto dirigido al consumo diario de frutas y verduras, estableciendo así la recomendación de consumir 5 piezas diarias. Además, para completar la actividad, el participante deberá participar en la elaboración de un plato con estos ingredientes acompañado de su padre o madre.

o JUEVES: es el día elegido para llevar al cole un desayuno saludable y, además, explicar por qué motivos se consideran saludables esos alimentos. El conocimiento de las aportaciones nutricionales de cada producto será esencial en la elaboración de dietas equilibradas.

o VIERNES: para finalizar la semana, el aula deberá mandar un reto a su “AULA HERMANA” (se han establecido vínculos con aulas de otra población para, además, dar a conocer otros entornos y aumentar las relaciones con más niños/as), y también recibirá un reto que les manden desde dicha aula para su cumplimiento.

Además, en el cole, cada día se llevan a cabo actividades dirigidas a moverse más y a disfrutar de espacios de juegos y recreo donde se fomente la desaparición del sedentarismo y la actividad física.