🍞 Desayuno saludable en nuestro colegio ofrecido por la AMPA de El Torviscal 🍎

 

Hoy hemos disfrutado en el colegio de un desayuno saludable organizado por la AMPA de El Torviscal. Ha sido una actividad  directamente relacionada con su proyecto y con el nuestro de innovación, en el que estamos trabajando la importancia de desayunar bien cada mañana.

En clase estamos aprendiendo que un desayuno saludable es fundamental para tener energía, concentrarse mejor y cuidar nuestro cuerpo. Un buen desayuno debe incluir alimentos que nos aporten nutrientes esenciales, como:

• Fruta fresca, que nos proporciona vitaminas, agua y fibra.

• Tostadas de pan acompañadas de aceite de oliva virgen extra, uno de los alimentos estrella de la dieta mediterránea.

• Tomate triturado, que aporta antioxidantes naturales.

• Proteínas saludables, como queso fresco, yogur natural, huevo o frutos secos.

• Agua como bebida principal, para mantenernos bien hidratados.

Hoy, gracias al esfuerzo y dedicación de la AMPA, hemos podido disfrutar de un desayuno delicioso, equilibrado y preparado con todo el cariño del mundo. Ha sido una oportunidad perfecta para recordar que cuidar nuestra alimentación cada mañana es cuidar nuestra salud para todo el día.

Desde aquí queremos dar las GRACIAS a la AMPA de El Torviscal por su trabajo, por su implicación y por hacer posible actividades tan significativas para el aprendizaje y el bienestar de nuestro alumnado. 

¡Seguimos aprendiendo juntos a cuidarnos mejor! 🥗🍊💪