Creamos tableros de robótica inclusivos para aprender sobre la SALUD INTEGRAL

  

Nos agrupamos por parejas: 1. Noa y Abraham. 2 Sofía y Javier. 3 Alejandro y Mario. 4 Carlos y Valeria. 5 Violeta y Abel.

Para que todos los tableros tengan una estructura común seguimos estos pasos:

• 12 casillas por tablero, con pictogramas de ARASAAC relacionados con vuestra temática.

• Desplazamientos de 10 en 10 cm, de modo que cada casilla corresponda a un movimiento programado.

• Tiene que haber salida y meta, con una o varias misiones que resolver.

• Un código QR con un audio grabado explicando cómo utilizar el tablero.

• Diseño accesible, con pictogramas claros, buen contraste y textos breves en mayúsculas.

TEMÁTICAS de los10 tableros de robótica sobre salud integral

1.  Mi mundo emocional

Salud mental. Trabajar el reconocimiento y la gestión de las emociones.

Pictogramas: alegría, tristeza, miedo, enfado, sorpresa, calma, respirar, hablar, pedir ayuda, escuchar, abrazar y descansar.

Reto del robot: llegar a la casilla que representa la emoción que sentimos ante una situación y buscar una estrategia para gestionarla.

2. Mi cuerpo, mi tesoro

Salud física e higiene. Fomentar la autonomía y el cuidado personal.

Pictogramas: lavarse las manos, cepillarse los dientes, ducharse, peinarse, ir al baño, vestirse, usar pañuelo, cuidar la piel, cortarse las uñas, beber agua, descansar y acudir al médico.

Reto del robot: recorrer el orden correcto de una rutina de higiene diaria.

3. Alimentación que me cuida

Salud nutricional. Descubrir cómo una alimentación variada contribuye al bienestar.

Pictogramas: frutas, verduras, legumbres, cereales, pescado, huevos, frutos secos, agua, desayuno, almuerzo, merienda y comida equilibrada.

Reto del robot: preparar una propuesta de desayuno o menú variado seleccionando las casillas adecuadas.

4. ¡Muévete por tu salud!

Actividad física. Promover el movimiento cotidiano y el gusto por el ejercicio.

Pictogramas: caminar, correr, saltar, bailar, nadar, montar en bicicleta, jugar al fútbol, baloncesto, hacer estiramientos, yoga, pasear y descansar después del ejercicio.

Reto del robot: diseñar un circuito deportivo y programar un recorrido que visite varias actividades.

5. Descansar también es salud

Descanso y bienestar. Comprender la importancia del sueño, las pausas y la relajación.

Pictogramas: acostarse, dormir, despertarse, leer, relajarse, respirar, escuchar música tranquila, hacer una pausa, apagar la luz, preparar la mochila, desconectar pantallas y levantarse.

Reto del robot: ordenar una rutina saludable antes de dormir.

6. Nos cuidamos entre todos

Salud social. Trabajar la empatía, la convivencia y las relaciones positivas.

Pictogramas: saludar, compartir, ayudar, escuchar, respetar, cooperar, agradecer, pedir perdón, dialogar, hacer amigos, resolver conflictos y pedir ayuda.

Reto del robot: resolver un conflicto cotidiano siguiendo las casillas que representan los pasos para llegar a un acuerdo.

7. Tecnología con cabeza

Salud digital. Fomentar un uso responsable y equilibrado de las pantallas.

Pictogramas: móvil, tableta, ordenador, videojuego, apagar pantalla, poner límites, proteger datos, pedir permiso, hablar con la familia, leer, jugar al aire libre y descansar la vista.

Reto del robot: elegir entre distintas opciones para resolver situaciones relacionadas con el uso de las pantallas.

8. Un planeta saludable

Salud ambiental. Relacionar el cuidado del entorno con la salud de las personas.

Pictogramas: reciclar, ahorrar agua, cuidar plantas, plantar árboles, limpiar el entorno, separar residuos, reutilizar, cuidar animales, caminar, montar en bicicleta, usar papelera y proteger la naturaleza.

Reto del robot: completar una misión ecológica por el colegio o el pueblo, evitando acciones perjudiciales para el entorno.

9. Me muevo con seguridad

Prevención y seguridad. Aprender a prevenir accidentes y actuar con responsabilidad.

Pictogramas: semáforo, paso de peatones, acera, casco, cinturón de seguridad, bicicleta, chaleco reflectante, señal de stop, adulto de confianza, teléfono de emergencias, botiquín y pedir ayuda.

Reto del robot: programar un recorrido seguro hasta el colegio, el parque o el polideportivo.

10. Todas las personas contamos

Salud integral e inclusión. Valorar la diversidad, la accesibilidad, la autoestima y el derecho de todas las personas a participar.

Pictogramas: diversidad, igualdad, accesibilidad, silla de ruedas, audífonos, pictogramas, lengua de signos, autoestima, capacidades, ayudar, participar y respetar las diferencias.

Reto del robot: encontrar un camino accesible y resolver situaciones para que todas las personas puedan participar en una actividad.

 

Ejemplo de tablero y de audio:

¡Bienvenidos a nuestro tablero de deportes convencionales y deportes adaptados! 

A través de él vamos a descubrir diferentes formas de practicar deporte, conocer sus características, los materiales que se utilizan y cómo las personas pueden participar gracias a algunas adaptaciones.

En este tablero encontrarás deportes como el baloncesto, el voleibol, el ciclismo, la petanca, el ping-pong y el atletismo, además de sus modalidades adaptadas.

¿Sabías que adaptar un deporte permite que más personas puedan disfrutarlo? Lo importante es que todas tengan oportunidades de participar, superarse y trabajar en equipo.

¡Ahora toca programar!

Os proponemos superar estos retos o inventaros otros:

Reto 1. Encuentra tu deporte.
Desde una casilla al azar, elige un deporte del tablero y programa el robot para que llegue hasta él. Explica cómo se llama y en qué consiste.

Reto 2. Deporte convencional y adaptado.
Busca dos deportes relacionados, como el baloncesto y el baloncesto en silla de ruedas. Programa un recorrido que empiece en uno, termine en el otro y explica qué características comparten y qué adaptaciones pueden necesitar.

Reto 3. ¿Qué material necesitamos?
Elige un deporte y lleva el robot hasta su casilla. Después, nombra el material necesario para practicarlo: balón, bicicleta adaptada, raqueta, silla de carreras u otros elementos.

Reto 4. Una ruta deportiva.
Programa el robot para que visite tres deportes diferentes sin pasar por la misma casilla dos veces. ¡Planifica bien los movimientos!

Reto 5. ¡Todos jugamos!
Elige un deporte adaptado y explica qué cambios en las reglas, los materiales o el entorno pueden facilitar la participación de distintas personas.

Reto 6. El desafío de los diez centímetros.
Cada movimiento del robot equivale a 10 centímetros. Calcula cuántos movimientos necesitas para llegar a una casilla y cuál será la distancia recorrida.

Reto 7. Diseña tu propio recorrido.
Crea una secuencia de instrucciones para visitar cuatro deportes, empezando y terminando en las casillas que elijas. Después, comprueba si el robot sigue correctamente tu programa.

Nuestro mensaje final

El deporte nos ayuda a cuidar nuestra salud física y mental, a relacionarnos con los demás y a desarrollar valores como el respeto, el esfuerzo y la cooperación.

¡No todas las personas practicamos deporte de la misma manera, pero todas tenemos derecho a disfrutarlo!